Acreditar e confiar em si mesmo. Essa será minha reflexão de hoje com vocês. Se você tem problemas de auto confiança, pergunte-se: Quando você dança com a vida qual seu ritmo? Mantém constância? Sente sua pulsação? Reverência seu proposito?
“A maior parte das sombras desta vida é causada pelo fato de bloquearmos nosso próprio sol”. (Ralph Emerson).
Como psicóloga e psicanalista auxilio muitas pessoas a lidarem com ansiedade, estresse e diminuírem insegurança, medos. Do mesmo modo, conscientizarem-se do negativo habito do controle. Mentes ansiosas, preocupadas, tem grande necessidade de controlar a si mesmo e a todos para tentarem se sentir seguras.
Nesse sentido, tem medo de confiar e libertar a si e os outros porque não confiam em si mesmas. O intelecto fica sofrendo por antecipação e tentando escapar da pior das hipóteses. E inconscientemente isso pode refletir em doenças e no pior para a vida.
Buscando a raiz de seus maiores pesadelos, pergunte-se: “O que de pior poderia acontecer?” “O que mais te assustava quando criança?”. Insegurança, medo, pânico, ansiedade sao sempre projeções do inconsciente.
Auto confiança, Amar-se e a Criança Interior
Respeitar e conhecer seu ritmo e ciclos traz decisões assertivas. O contrario também acontece pois muitas pessoas sentem-se bagunçadas emocionalmente. Isso é devido uma desconexão, conflitos entre as partes criança interior, adolescente interior com o intelecto adulto.
A mente adulta é voltada a sobrevivência e obrigações. Muitas vezes presa em crenças disfuncionais familiares. Isso faz com que se viva uma vida sem sentido, sem proposito podendo levar a crises pessoais muito profundas.
A psiquiatria da nomes a essas crises: depressão, bipolaridade, boderline, transtorno de ansiedade, etc. Porem pela filosofia, psicanalise e psicologia analítica sabemos que uma doença emocional refletem um desequilíbrio profundo de identidade, falta de contato e cuidado com os sentimentos.
Tenho pacientes atormentados por ciúmes, insegurança, inercia, raiva. Juntamente com a psicoterapia junguiana aos poucos percebem saídas para sentimentos presos na infância ou adolescencia.
Para ilustrar, um exemplo de caso real, uma mulher que sofria de intensos ciúmes. Com a terapia relembra sua infância, onde viu seu pai com outra mulher e guardou esse segredo para si mesma. Em sua adolescência foi traída pelo namorado e sua melhor amiga, entrando em depressão em seguida.
Dessa forma, desenvolveu crenças “é tudo minha culpa”, “não devo prestar”, “ninguém vai gostar de mim”. Sua auto estima estava destruída. Anos depois iniciou o atual relacionamento que trouxe a tona estes gatilhos caindo em um estado emocional doloroso.
Através da psicoterapia, minha paciente resgata sua identidade e amor a si mesma. Além disso, dá-se conta que o namorado era toxico e termina o relacionamento.
Acreditar, Confiar em si mesmo e na vida: Psicoterapia Junguiana
Quem vai gostar de você se você não se gosta? Se você depende de alguém para ser feliz e esta com alguém que esta te maltratando reflete, olhe para dentro e perceba seus pensamentos: porque você esta se maltratando?
Onde iniciou fazer e pensar mal para si mesmo? Você pode ter feito isso toda a vida sem ter consciência, ter criado na sua vida de forma inconsciente. Mas não é a toa que você esta lendo isso, a partir de agora você pode se amar mais, se tratar com mais afeto.
Como resultado, escolher dançar com o autoconhecimento, de base junguiana significa fluir, despertar sua consciência e acordar para seu potencial. Acima de tudo, acreditar e confiar em si mesmo.
Nesse caminho você tem um momento para desabafar sem julgamentos. Tudo começa com esforço. Com constância, saindo do piloto automático e influencias negativas do ambiente, olhar para si mesmo de uma forma amorosa.
Por fim, reflita sobre seu amor próprio. Quando a vida fica mais criativa e menos reativa a paz ajuda a obter as respostas que tem procurado. Permita-se abrir-se ao amor incondicional que existe na vida.
