Olá! O tema para reflexão de hoje é sobre psicoterapia para traumas de infância. Assim como as consequências dessas feridas emocionais ao longo da vida e a importância de tratar psicologicamente para usufruir de uma boa qualidade de vida emocional e mental.
Muitos adultos sofrem com traumas devido ao aprendizado de traços negativos em sua infância. Por exemplo: perfeccionismo, controle obsessivo, excesso de trabalho, medo, insegurança, crises de pânico, auto sabotagem, etc.
“Não perceba o que te fizeram, não perceba o que te fazem, não perceba o que sente” (Alice Miller).
Quantas pessoas passam a vida sem perceber a própria história? Ouvindo seus sentimentos mais profundos? Conhecer necessidades emocionais para ser feliz de forma autentica? E reproduzindo padrões emocionais negativos?
Muitas crianças crescem em ambientes hostis, com brigas entre seus pais. Outras, em ambientes ausentes de afeto, de olhares amorosos, palavras de carinho, conversas com reconhecimento e apoio emocional.
Na infância você foi totalmente dependente de seus pais para ajuda, amor, direcionamento. Eles sao os modelos, que adota-se inconscientemente como padrões positivos e negativos. Infelizmente, todos tem famílias que carregam traumas e dificuldades emocionais (aprendido na infância deles).
Seja de que maneira foi aprendido, o resultado é buscar a aprovação, agradar os outros e sentir-se indigno de ser amado(a). A lição da infelicidade, da zona de conforto, mentiras, avareza, insatisfação profissional, narcisismo, agressividade, violência como se fosse normal.
Mas lá no fundo sabemos que existe algo errado. Pode-se sentir-se inadequado, diferente, invisível, carente de afeto. Assim dá-se inicio a uma vida de sobrevivência.
Traumas: Sobrevivendo em uma infância difícil.
O que existe por trás das aparências de uma família? Socialmente, a violência é encoberta e escondida. A maioria das crianças tem infâncias difíceis, governadas por regras que não fizeram, adaptando-se a imprevisibilidade do amor paterno e materno. Sempre tentam serem vistas ou merecer amor.
As crianças percebem a diferença entre amor real e substitutos do afeto. Super proteção, vida do filho super idealizada, hostilidades encobertas, excesso de intelectualidade e baixo afeto, sao alguns exemplos de incongruências.
O comportamento não é apenas genético, é adotado e imitado. Dessa forma adota-se comportamentos negativos dos pais e começam os problemas reais. Se a mãe é medrosa, aprende-se o medo. Quando um pai mente, aprende-se a viver fantasias. Se o pai não é emotivo, aprende-se a não expressar sentimentos.
O que acontece com a incompreensão, rejeição, culpa por existir? Essa energia psíquica aparece em sonhos, sintomas, crenças e vai aparecer na forma de insegurança e medos. E o mais devastador será a dificuldade de preservar relacionamentos, principalmente conjugais.
Psicoterapia para traumas da infância: Filhos de narcisistas
Não sentir-se amado, medo de não agradar ou dizer/fazer algo errado criam memorias no corpo, que aparecem na forma de sintomas como enxaqueca, gastrite, coluna, hipertensão, insônia.
Além disso, a falta de aprender a amar a si mesmo gera uma incapacidade de auto amor e amor aos outros. Que eu diria que é a maior infelicidade humana: o amor negativo. São feridas que apenas se cicatrizam olhando para elas e com uma escuta acolhedora, qualificada.
Adultos traumatizados por violência física sentem muita insegurança ao ficarem sozinhos e mudarem rotina. A violência gera crenças que atuam no subconsciente, que a vítima pode achar que fez algo errado, apanhou por ser merecido, que castigo é algo bom. Isso aumenta a insegurança e gera auto sabotagem, auto punições na vida adulta.
Bem como pode gerar a codependencia emocional, ou dependência emocional, na qual a pessoa assimila relacionamentos abusivos e torna-se dependente dos mesmos. Cria-se um padrão de pânico de separação, pular de um relacionamento para outro, ficar em um relacionamento ruim para não ficar sozinho(a)
Vamos fazer uma reflexão para avaliar seu amor próprio: Quando você pensa nas pessoas mais importantes da sua vida, quanto tempo leva para colocar-se na lista?
Para ilustrar, por exemplo, o arquétipo do patinho feio reflete baixa auto estima, anulação pelos outros, seguir a vida pelo caminho dos outros.
Que preço emocional e físico isso tem te custado? Olhar a dor original com psicoterapia, abraçar as verdades da infância traumática ajuda na reconstrução dessas memorias e fazer novas escolhas saudáveis.
Tratamento Psicológico Junguiano online para Traumas
Em suma, o tratamento psicológico vai ser essencial para entendimento, autoconhecimento e ressignificar essas memorias traumáticas. Isso compreende profissionais formados em psicologia (CRP) e suas especializações.
O caminho psicoterapêutico será aprender o auto amor. O que consiste em um processo terapêutico, degrau por degrau. Descobrir as causas, tratar as causas e ir desconstruindo aprendizados de rebeldia, censura, remorso, vergonha, culpa, auto punição, comportamentos destrutivos.
Recomendo minha psicoterapia para pessoas que buscam viver novas dimensões em suas vidas. Em síntese, buscam por integridade, amor, realização, perdão para ser uma pessoa que melhora a si mesma e assim colabora para um mundo de paz.
Permita-se.
