Olá! Hoje escrevo sobre insegurança e complexo de inferioridade, que leva muitas pessoas a buscarem terapia para sentirem-se melhor consigo mesmas.
A insegurança e complexo de inferioridade precisam de tratamento psicológico para a pessoa seguir sua evolução pessoal, familiar, carreira, financeira. Primeiramente pelos sintomas: ansiedade, angustia, timidez, nervosismo, sensação de “não ir para a frente”, crenças de inferioridade como misoginia, machismo, pobreza, entre outras.
Nesse sentido, são pessoas que não confiam no seu potencial. Desde uma criança ou adolescente tímido que esconde-se socialmente ate um adulto envergonhado que tem crises de ansiedade em apresentações e no trabalho.
Igualmente na vida amorosa existem desafios. Por exemplo, dizer não, fazer programas sozinho(a) sem sentir-se culpado(a), acreditar-se merecedor de amor, entre outros.
Devido a isso, perdem oportunidades por não se arriscarem e desistirem nas primeiras criticas. Ou seja, levam muito em consideram a opinião de outras pessoas. Conjuntamente se reprimem, perdem oportunidades. Ora buscam a escolha mais confortável, que não satisfaz mas esta na zona de comodismo.
Convido você a fazer um teste para analisar o quanto a insegurança e/ou complexo de inferioridade influenciam seu jeito de ser e suas decisões:
Sintomas do complexo de inferioridade
Sentir-se inferior aos outros.
Comparar-se constantemente
Auto depreciação, auto boicote, auto sabotagem.
Pensar demais e ruminar pensamentos negativos
Falta de auto confiança. Procrastinação.
Não reconhece suas qualidades, apenas vê os defeitos
Auto critica obsessiva, Preocupações excessivas
Medo de desapontar os outros, Medo de fazer algo errado
Vontade exagerada de agradar aos outros
Desistem facilmente, desanimo.
Perfeccionismo. Medo de desafios
Acomodação, Passividade
Crises de ansiedade diante de situações novas.
Se você se identifica com esses sintomas pode estar com baixa qualidade de vida devido o complexo de inferioridade. Aprender a se gostar torna-se possível através da psicoterapia. Bem como aprender a ressignificar auto critica elevada, pedir ajuda, mostrar vulnerabilidade.
Sob o mesmo ponto de tratamento, aprender a dizer não e se aceitarem mesmo sendo imperfeitas. Essas confusões emocionais podem explodir em crises emocionais, acidentes, comportamentos de auto mutilação, vícios.
Por exemplo, pessoas que agem de forma nociva a si mesmas por influencia de outras. Aquelas que não tomam a iniciativa nem expõem suas ideias. Também podem viver em condições precárias de higiene, sem vaidade nenhuma. Serem avarentas com questões de vaidade e saúde, isso acontece porque não existe amor próprio.
A sensação constante do fracasso.
Insegurança e complexo de inferioridade causam angustia, culpa, ansiedade, relacionamentos prejudicados, dores somáticas pelo corpo, pesadelos, baixa qualidade de sono/alimentação, remoer acontecimentos, pensar demais, sofrer por antecipação. Tudo isso atrelado a sensação de fracasso e não conseguir.
Isso também expressa um quadro de baixa auto estima, depressão, ansiedade, fobias sociais. Muitas pessoas buscam terapia online devido a estarem infelizes com sua vida, as decisões em base ao sentimento de inferioridade trazem sofrimento.
O complexo de inferioridade atua de forma inconsciente. Similarmente, a pessoa pode conseguir alguns objetivos mas como a energia psíquica tem crenças de menos valor, menos merecedor, vai ser uma questão de tempo os gatilhos aparecerem.
Por exemplo: pessoas muito inteligentes que não terminam a faculdade ou não passam em concurso. Indivíduos que desistem de seus sonhos por não acreditar neles. Homens e mulheres que envolvem-se em relacionamentos abusivos.
Olhando as raízes.
De acordo com a psicanalise, o complexo de inferioridade se origina no sentimento de desamparo infantil. Esta relacionado com TDAH, procrastinação, medo de errar, congelamento emocional. Ou seja, homens e mulheres que sentem e veem o mundo com baixo valor pessoal.
Podem ser pessoas que viveram situações e relacionamentos traumáticas na infância, experiencias de luto, separações problemáticas de pais, super proteção, codependencia emocional, crenças machistas e misóginas.
Para ilustrar, imagine uma mulher presa a agradar sua mãe. Ou um homem adulto que cresceu sem a figura paterna e criado por um padrasto violento, indiferente. Como o cordão umbilical familiar influencia você?
Normalmente, as carências afetivas da infância são transferidas e projetadas a outras pessoas. Isso pode levar a ciúmes, insegurança, evitar compromisso por não sentirem-se dignos de serem amados.
Além disso, o TDAH seguido aparece conjuntamente ao complexo de inferioridade. Acabam planejando mil coisas, tendo muitas ideias mas começam e não terminam ou nem conseguem começar, acabam procrastinando.
Psicoterapia junguiana para complexo de inferioridade
Na minha pratica de psicoterapeuta, já fui testemunha de muitas pessoas que encontram as melhores faces de si mesmas e da vida. Isso ocorre dentro de um processo terapêutico, com auto conhecimento, meditações, insights, reinterpretações da historia da vida.
A analise, ou terapia com psicólogo especialista em psicanalise, tem o lado humanista, do acolhimento, torcer pelo paciente, ajuda-lo a lidar com os momentos mais desafiantes, construir foco, agir de forma continua, tomar decisões assertivas tendo em base a auto estima e amor próprio.
Iniciar uma psicoterapia significa abrir-se, sair do isolamento causado pela inferioridade. Poder encontrar sua própria voz e valor pessoal, parar com comparações. Isso traz paz, leveza e por consequência melhora a qualidade de vida.
O intuito desse artigo é levar clareza, conhecimento e esperança a partir do tratamento. A personalidade não precisa ficar estagnada em feridas da infância. Espero que você tenha gostado do meu texto e que possa dar novos passos rumo a maior evolução.
