Invalidação Emocional: como lidar com essa situação?
Uma das piores situações da vida é sermos invalidados emocionalmente, o sentimento de rejeição desencadeia gatilhos de auto crítica e o medo de ser reprovado por outros pessoas.
Desenvolver a inteligência emocional.
Olá! Hoje vou escrever sobre essa habilidade emocional, tão importante para cultivar harmonia: na relação com você mesmo, com as pessoas que ama e principalmente, com seus desafios trazidos pela vida.
Recuperação de traumas emocionais: como se recuperar e ficar bem?
Boa parte da psicoterapia é permitir-se lidar com emoções fortes e desafiadoras e assim, no processo terapêutico, aprender a conhece-las e aumentar a resiliência. Pessoas que desistem facilmente, se assustam diante do primeiro problema, se julgam incapazes de realizar seus sonhos, cultivam a reclamação, tendência ansiosa e depressiva fazem isso pela baixa resiliência.
Enfrentando a Codependencia Afetiva
A codependência é uma doença emocional muito séria, afeta homens e mulheres, causa sofrimento, infelicidade, frustração, solidão, desespero afetivo. Escrevo esse artigo para ajudar as pessoas entenderem um pouco mais sobre o assunto ou quem se reconhecer nos sintomas pode buscar ajuda para enfrenta-la e mudar de vida.
Preparação Emocional para Provas e Concursos
Partindo do principio que nosso inconsciente influencia nossas conquistas, quanto mais o conhecemos, melhor. A pior coisa é ser pego desprevenido por uma crise de ansiedade, pânico, perder oportunidades pela falta do bem estar emocional.
Amor próprio.
Entender como construímos nossos comportamentos é libertador. Na infância aprende-se estratégias para viver ou sobreviver e impressões sobre quem somos. E muitas dessas introjeções e projeções não fazem bem na vida adulta.
Depressão: Como transformar a dor em sentido de viver?
Em minha trajetória clinica já acompanhei diversos casos de depressão, desde as brandas até as severas. Como psicanalista, acredito que todo sintoma deve ser analisado e compreendido em profundidade para tratar as causas e assim assegurar uma melhora efetiva e boa qualidade de vida.
