Recuperação de traumas emocionais: como se recuperar e ficar bem?

Resiliência: Chave da Psicoterapia

Boa parte da psicoterapia é permitir-se lidar com emoções fortes e desafiadoras e assim, no processo terapêutico, aprender a conhece-las e aumentar a resiliência. Pessoas que desistem facilmente, se assustam diante do primeiro problema, se julgam incapazes de realizar seus sonhos, cultivam a reclamação, tendência ansiosa e depressiva fazem isso pela baixa resiliência.

Preparação Emocional para Provas e Concursos

Partindo do principio que nosso inconsciente influencia nossas conquistas, quanto mais o conhecemos, melhor. A pior coisa é ser pego desprevenido por uma crise de ansiedade, pânico, perder oportunidades pela falta do bem estar emocional.

O que implica a infidelidade?

Hoje farei uma analise sobre o tema infidelidade. Um trauma profundo que desestrutura famílias e relacionamentos. Causa brigas graves entre casais, divórcios. Ocasiona estresse pós traumático em quem passa pelo trauma de uma traição e o medo de voltar a se relacionar e ser novamente traído(a). E em outro cenário existem as “traições em segredo” ou “sei que trai mas é só físico”.

A importância da inteligência emocional

Como esta sua inteligência emocional?

A medida que amadurecemos e desenvolvemos valores e critérios próprios a questão da inteligência emocional ganha uma importância muito grande para nosso bem estar interior.