Carência emocional: psicoterapia e tratamento psicológico. Este será nosso tema de reflexão hoje. Você sente muita falta de ter alguém do seu lado? Esta em um relacionamento ruim para não ficar sozinho(a)? Tenta preencher esse vazio com hipocondria, vícios, pornografia, alimentação?

Se sim, esse texto é para você. Como psicóloga quero te auxiliar a entender e buscar ajuda especializada para fortalecer sua identidade e auto estima. O sofrimento da carência emocional requer psicoterapia. Isso acontece porque relaciona-se a feridas emocionais, criança interior, amor próprio. 

Além disso, pessoas que sofrem de carência emocional podem atrair relacionamentos problemáticos devido criarem ilusões E no excesso da ansiedade e da carência, enxerga-se o que não existe. Pode-se cair em armadilhas de p

Em primeiro lugar, em que ela consiste? A carência emocional é um padrão do afeto caracterizado por um vazio interior. Certamente a pessoa sente-se sozinha, desamparada, incompreendido por todos, abandonado, ter dificuldade de confiar.

Para ilustrar,  pessoas com carência emocional costumam confundir afetos, relacionamentos, podem adotar padrões de vitimismo e fugas para não enfrentar desafios. Não tem coragem para viver o que gostariam, a dor da carência drena suas energias, perdem foco e produtividade.

Carência Afetiva: Ciclos de Frustração e Dependência Emocional

Pessoas carentes possuem hábitos negativos como confiar em quem não deviam ou supervalorizar as outras pessoas. Dessa forma, ocorrem fantasias. Quando percebem a realidade desesperam-se. Por exemplo, encontros amorosos frustrantes, parceiros mentirosos,  ser roubado ou denunciado por um amigo ou colega de trabalho.

Carentes de atenção, auto estima e em desequilíbrio emocional acabam confiando em quem da um pouco de atenção. E isso tem consequências devastadoras porque personalidades narcisistas, predadoras, psicopatas estão a procura de quem manipular e controlar.

Uma pessoa emocionalmente forte tem paciência e segue sua intuição, não deixando-se levar por impulsividade. Do contrario, após a primeira decepção, dá-se inicio aos ciclos de auto sabotagem. Nesse estado critico emocional, pode desenvolver comportamentos passivos, agressivos.

Carência afetiva: Como reencontrar-se e sair da dependência emocional?

Atendendo homens, mulheres, transgêneros ou gênero neutro que sofrem de carência emocional e codependencia percebo que reencontrar-se é o maior desafio. A psicoterapia é essencial nesse processo para romper com o masoquismo e aprender a enamorar-se, construindo autonomia pessoal. 

Para ilustrar, um exemplo de caso clinico real. Um paciente procura a psicoterapia com essa queixa de “estar apaixonado por uma moca que só quer seu dinheiro e lhe trai mas não consegue viver sem ela”. Busca auxilio para terminar esse relacionamento codependente e toxico.

Com a psicoterapia, o paciente se da conta que aprendeu a ser dependente devido as manipulações que seu pai fazia quando era menino. Ele não podia escolher o tênis que gostava, os amigos para frequentar sua casa. Tudo era seu pai que decidia. Esse menino chorou, insistiu, ate que exausto emocionalmente desistiu de fazer o que queria e deixou seu pai influenciar diretamente decisões.

Na vida amorosa, seu pai cobrava que o paciente tivesse uma namorada bonita, de família rica, com estudos. Quando o paciente achou essa moca, inclusive apresentada por sua família, achou que estava tudo certo. Com o tempo, percebeu que a namorada passou a fazer o mesmo que seu pai fazia e ainda o traia.

Com a psicoterapia, o paciente consegue sair da casa dos pais, terminar o relacionamento toxico e se dar um tempo solteiro para autoconhecimento e melhorar amor próprio. Enquanto não houver reconhecimento da nossa natureza básica e energética o relacionamento com o mundo externo será sempre distante do mundo interno.

Estratégias para superar a carência emocional: psicoterapia e tratamento psicológico.

Existem muitas técnicas comprovadas para trabalhar sofrimentos e traumas de infância. Tratando muitas pessoas com depressão grave, fiz cursos fora do Brasil com abordagem para traumas, hipnose, inteligência emocional e criança interior ferida.

Precisa-se fazer psicoterapia pois o inconsciente é atemporal, isso significa que suas memorias influenciam diretamente, quer você lembre ou não.

Bem como, em psicoterapia junguiana acessar memorias traumáticas pela hipnose e poder mudar interpretações do passado. Em outras palavras, limpar memorias que aprisionam. Sempre é tempo de buscar e receber auxilio, confiando sua saúde mental a um profissional devidamente habitado.

Na medida que a autenticidade vai sendo resgatada, projetos pessoais podem ser resgatados. E isso gera rupturas de relacionamentos tóxicos, mudanças assertivas, novos olhares, novas interpretações da realidade no sentido de ser feliz. 

Valorize seu auto conhecimento. Nesse sentindo, com a psicoterapia pode-se reconstruir experiências e valores pessoais. Encontrar um proposito para sua vida que você sinta-se bem e em evolução. Você saberá que amor não é sinônimo de dor, controle ou abuso.

Buscar ajuda para a carência afetiva é parar de repetir os padrões dolorosos e auto destrutivos. Desta forma, você deixa de ser uma vítima do seu inconsciente, passando a ter capacidade de lidar com seus sentimentos e de perdoar a si mesmo.