O tema para reflexão de hoje refere-se a traumas de relacionamentos abusivos. Esse tipo de relacionamento causa marcas emocionais e psicossomáticas em homens e mulheres que vivenciam este sofrimento. Muitas vezes também esta ligado a dependência emocional ou codependencia.

O que fazer após um relacionamento abusivo? Como sair do looping dos pensamentos ruminativos? da culpa e o medo da solidão?  Em algum lugar no fundo da mente, quando se encontra intimidade espera-se reciprocidade. Por vezes, pessoas carentes costumam buscar alguém que preencha seu desejo de amor.Em relacionamentos abusivos ocorre a experiencia de não ser bom o suficiente para ser amado(a). No inicio desenvolve-se um vinculo de companhia, com o passar do tempo vão surgindo elementos de distanciamento e o parceiro(a) muda de comportamento tornando-se um desconhecido.

Nesse sentido, o termino de um relacionamento abusivo pode levar de meses a anos. Leva-se tempo ate perceber que é um relacionamento abusivo e desistir de ilusões, falsas expectativas. Após o termino fica o trauma e percebe-se que aquilo que se julgava amor não tinha nada a ver com amor. Além disso, pode-se dar conta de um padrão emocional que culmina em relacionamentos frustrados.

Traumas de relacionamentos abusivos: o que você aprendeu sobre ser amada(o)?

Homens e mulheres aprendem a amar conforme seus modelos e vivencias de infância. Nesse sentido, quando o psicanalista Jung aborda arquétipos de “feminino ferido” e “masculino ferido”, diz respeito as partes infantis que não amadureceram.Após um relacionamento abusivo fica claro que existe algo distorcido entre imagens, impressões, paixões a primeira vista e a experiencia real que torna-se negativa com o decorrer do tempo. Dessa forma, você terá experiencias avassaladoras que acontecem para trazer a consciência a analise das fantasias amorosas.

Por exemplo, a pessoa que faz de tudo para agradar o outro. Nesse cenário pode submeter-se a vontade e controle do parceiro(a), impedindo de ter uma experiencia amorosa verdadeira. Sem autenticidade, a pessoa fica perdida e solitária, achando que a culpa é sua.

Entretanto, questões da infância relacionadas ao pai e mãe e senso de merecimento formam crenças que influenciam quem vai se aproximar de você e por quem você vai sentir-se atraído(a). Qualquer relacionamento na sua vida tem relação com quem você é e o que já viveu. E as escolhas, atrações são inconscientes.

Tudo esta interligado, seu passado ao seu presente. O que você sente ao se olhar no espelho? Seu encontro amoroso combinam com o que tem proposito e sentido para sua evolução? Você depende dos outros para ser feliz?

Trauma de relacionamentos abusivos: entender a raiz do vinculo

Vamos fazer um teste sobre relacionamentos abusivos? Responda sim ou não as questões abaixo e se auto analise.

• Todos os sinais indicam que não é a pessoa, mas você ignora e continua insistindo?
• Por medo de ficar sozinho, aceita a primeira pessoa que aparece.
• Fica preso a aparências e promessas.
• Forca uma pessoa a ficar com você.
• Decidi acreditar que seu parceiro(a) não fara o que fez com outras pessoas.
• Permanece em um relacionamento mesmo estando infeliz
• Não expressa o que realmente sente por medo de magoar o parceiro(a)
• Decide acreditar nas mentiras do parceiro(a), mesmo sabendo a verdade.

Se você se identifica com duas ou mais questões acima você pode estar vivendo conflito e confusão por experiencias amorosas abusivas. Sugiro que você sinta o que esta sentindo e resista a tentação e armadilha de achar que vai passar. Lembre-se que a violência psicológica tende a escalar.Ao mesmo tempo, reflita sobre seu passado. Como você atraiu alguém que causou tanto sofrimento? Relacionamentos são como guia turísticos que levam ao auto conhecimento. A mente toma decisões em base as emoções. Se a base emocional falta auto estima, senso de merecimento, perdão criam-se fantasias que se espalham pelo inconsciente.Sinais de infelicidade, insatisfação, ouvir as mesmas frases em términos revelam a necessidade do auto conhecimento, fazer uma faxina emocional. Por que no fundo tememos o que mais gostaríamos?

Psicoterapia para trauma de relacionamento abusivo.

O primeiro passo para superar o trauma de um relacionamento abusivo é buscar ajuda profissional que pode ser na forma de psicoterapia ou mentoria. Sair da prisão de um relacionamento abusivo é lidar com crises de choro, alterações de humor. Com ajuda especializada isso supera-se pois busca-se paz.

Com a psicanalise junguiana, pode-se analisar profundamente sua identidade e compreender o que o torna passivo em relacionamentos. A terapia é um tempo para entendimento e busca de si mesmo. Em outras palavras: o autoconhecimento: entender quem você é, porque faz o que faz.

Essas vivencias traumáticas inconscientes produzem sentimentos de culpa, vergonha, querer resolver tudo sozinho, medo de compromisso. Na psicoterapia precisa-se resgatar o amor próprio e recuperar o rumo. Permita-se olhar para seu relacionamento com você mesmo.