Psicoterapia para adolescentes: auto estima, ansiedade e depressão. O tema de reflexão psicológica de hoje aborda crises emocionais e de identidade, gênero, sexualidade na adolescência. O que leva um adolescente a buscar terapia? Bem como os pais procurarem um profissional para ajuda-lo?

Adolescentes sentem uma enorme pressão, de todo mundo. Estão sempre sendo cobrados pelas notas, o que pretendem fazer da vida, gênero sexual, quando na verdade, muitas vezes, eles não sabem.

Em ambientes que invalidam suas angustias existenciais e problemas emocionais, podem acabar se fechando e se distanciando das pessoas. Nesse sentido, abrindo espaço para amizades abusivas. Assim, a psicoterapia pode estabelecer um vinculo de confiança e um cenário seguro psicologicamente para o adolescente lidar com suas ansiedades.

Psicoterapia para Adolescentes: Auto estima baixa e insegurança. 

Primeiramente, a auto estima regula o emocional na adolescência. Nessa fase, o corpo e a vida estão em transição. Não se encaixar em padrões vai trazer sofrimento, muitas vezes, bullying. 

E se você esta na adolescência lendo este texto, entende bem o que estou abordando. Assimilar o mundo como ele é, responsabilidades, estudar, redes sociais, auto imagem, amizades, angustia para ser adulto. é o mundo dos adolescentes.

Para um adolescente, imagem é tudo. Amizades são fundamentais. Sentir-se de bem como o corpo é complicado. Vergonha faz parte. Lidar com família significa absorver crenças, hábitos, obrigações.  Quem auxilia o adolescente a lidar com suas emoções?

Excesso de dor, desprazer, criticas, conflitos familiares, timidez podem quebrar a identidade do jovem em muitos pedaços. Dessa forma, gerando dores emocionais imensuráveis.

A baixa auto estima gera insegurança. A timidez traz o medo de fazer coisas, de ser julgado. Dessa maneira, a terapia auxilia o adolescente a aprender a gostar de si mesmo. Ninguém precisa ter aparência de modelo, mas se cuidar e sentir-se bonito auxilia a conquistar a autoconfiança.

A psicoterapia auxilia a aceitar a imperfeição da vida e das pessoas, diminuindo expectativas e focar o que alimenta a felicidade interna. 

Psicoterapia para adolescentes: ansiedade

Outro fator que leva muitos adolescentes a buscarem terapia é a ansiedade. Esta pode ser por conflitos familiares, transtornos com o corpo e peso, medos, timidez, luto, adaptação em mudança de cidade ou pais, dificuldade de dormir, vícios tecnológicos,  vicio em pornografia, abuso sexual entre outros. 

Adolescentes tem a capacidade e discernimento para perceber o que está de errado. Isso pode causar muita angustia e revolta em divergências de valores familiares. Por exemplo, religião, sexualidade, insatisfação profissional dos pais.

Além disso, existem os traumas psicológicos como ver um pai ou mãe traindo, mentiras, divórcios complicados, ciúmes entre familiares, vícios, comportamentos explosivos e destrutivos. 

Dessa forma, a ansiedade pode tirar o foco e com isso fica difícil estudar. Ir mal nos estudos é um dos primeiros sintomas de necessidade terapêutica. O jovem se desconcentra, não quer dormir porque quer aproveitar seu tempo.

A ansiedade na adolescência também pode gerar descontrole emocional e borderline. Como psicóloga vejo ambos como um pedido de socorro do jovem que precisa ser ouvido e elaborar seu dialogo interno. 

Psicoterapia para adolescentes: Depressão. 

“Levei 3 anos para convencer meus pais a me levar na psicóloga”

Por ultimo, abordando aspectos psicológicos principais na adolescência: a depressão. Ao longo da minha carreira atendi muitos jovens com depressão e envergonhados por tê-la. Alguns pais julgam como “frescura” o que dificulta o tratamento psicológico de qualidade. 

Na depressão, a rotina perde o sentido, mergulha-se em um cenário preto e branco. E o jovem vai adaptando-se para sobreviver. Internet em excesso, redes sociais, amizades abusivas, compulsões, compensações podem ser tentativas de preencher lacunas emocionais.

Com a terapia, a maior parte das causas da depressão revela-se por conflitos familiares e sociais. Traumas de rejeição, abandono, solidão, ambiente negativo, excesso de trabalho dos pais, sentir-se invisível leva a uma desconexão consigo mesmo e a indagar-se o motivo da vida. 

Uma das maiores causas de depressão na adolescência é não ter amigos. A ideia de estar sozinho, não ter ninguém para sair e ir em festas, traz muita tristeza. Logo, sendo a vida sofrimento, por que existir? Esse é um dilema comum entre jovens depressivos, fazer tudo no automático.

Do mesmo modo relacionado a depressão, muitos adolescentes pulam da infância para a fase adulta sem ter adolescência. Adolescentes depressivos podem cuidar de pais deprimidos ou doentes, passar pelo luto, não ter um adulto para suporte.

Portanto, muito tempo mais tarde, as emoções se acumulam podendo gerar depressões crônicas. 

Como a psicoterapia junguiana auxilia um adolescente?

Como toda semente vai florescer e realizar a essência da semente. Assim na adolescência se interroga a realidade. A psicologia junguiana é um processo de tomada de consciência, autoconhecimento e um caminho seguro para lidar com feridas emocionais. 

A abordagem junguiana costuma ser escolhida por indivíduos sensíveis, as vezes filosóficos, por valorizar a consciência individual (eu sou) e universal (fazer a diferença, amor, verdade), sendo integrativa, valorizando o ser e suas qualidades, potenciais. 

Tomando consciência de si mesmo, vulnerabilidades, imperfeições pode-se viver conciliando responsabilidade com criatividade. Dessa maneira, realizar a essência e respeitar o direito dos outros. 

Nota sobre a autora: Lisiane Hadlich Machado é psicóloga, psicanalista junguiana, terapeuta de família, atende online e presencial desde 2000. Possui muitas horas de atendimento com adolescentes e adultos. Confira depoimentos clicando aqui.